Faça essas coisas para retardar o envelhecimento dos seus olhos!

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A presbiopia é na verdade um fenômeno fisiológico normal. De acordo com a tabela correspondente de idade e grau de presbiopia, o grau de presbiopia aumentará com a idade das pessoas. Para pessoas de 50 a 60 anos, o grau geralmente fica em torno de 150-200 graus. Quando as pessoas atingirem cerca de 60 anos, o grau aumentará para 250-300 graus. Os efeitos variam de pessoa para pessoa e podem aparecer aos 35 ou aos 50 anos, mas a maioria das pessoas começará a ter presbiopia de uma forma ou de outra por volta dos 40 anos. A seguir, examinaremos mais de perto as causas específicas da presbiopia e como preveni-la e tratá-la de forma eficaz!

O que é presbiopia?

Significando literalmente “olho velho”, presbiopia é o termo médico que usamos para designar os efeitos naturais do envelhecimento nos olhos. É essencialmente um declínio na função reguladora fisiológica do olho. A presbiopia geralmente começa a aparecer por volta dos 40 a 45 anos. É um erro de refração causado pelo envelhecimento e é um fenômeno fisiológico. À medida que a idade aumenta, o cristalino endurece gradualmente, perde elasticidade e a função do músculo ciliar diminui gradualmente, fazendo com que a função de acomodação do olho diminua.

Sintomas de presbiopia
1. Dificuldade de visão de perto
As pessoas presbiópicas descobrirão gradualmente que não conseguem ver claramente as fontes pequenas quando lêem à sua distância habitual de trabalho. Ao contrário dos pacientes míopes, as pessoas com presbiopia inclinam inconscientemente a cabeça para trás ou afastam livros e jornais para ver as palavras com clareza, e a distância de leitura necessária aumenta com a idade.

2. Incapaz de ver objetos por muito tempo
A ocorrência de “presbiopia” se deve à deterioração da capacidade de ajuste da lente, o que leva à borda gradual do ponto próximo. Portanto, é preciso muito esforço para ver claramente os objetos próximos. Uma vez que esse esforço ultrapasse o limite, causará tensão no corpo ciliar, resultando em visão turva. Esta é uma manifestação de resposta lenta de ajuste do globo ocular. Alguns casos graves causarão sintomas de fadiga visual, como lágrimas e dores de cabeça por olhar por muito tempo.

3. Ler requer iluminação mais forte
Mesmo no caso de luz suficiente durante o dia, é fácil sentir-se cansado ao realizar trabalhos próximos. Pessoas com “presbiopia” gostam de usar luzes muito fortes ao ler à noite e gostam de ler ao sol durante o dia. Porque isso pode aumentar o livro. O contraste entre o texto e a pupila também pode diminuir, tornando a leitura menos difícil, mas isso é muito ruim para a saúde da visão.

Como prevenir a presbiopia?

Para prevenir a presbiopia, você pode fazer alguns exercícios simples para os olhos em casa. Esses exercícios ajudam a fortalecer os músculos ao redor dos olhos e a melhorar a visão.
Ao lavar o rosto, você pode molhar uma toalha em água quente, fechar levemente os olhos e aplicá-la na testa e nas órbitas enquanto estiver quente. Trocar várias vezes pode fazer com que os vasos sanguíneos dos olhos fluam suavemente e fornecer nutrientes e nutrição aos músculos oculares.
Todas as manhãs, ao meio-dia e antes do anoitecer, você pode olhar para longe 1 a 2 vezes e, em seguida, mover gradualmente sua visão de longe para perto, de modo a alterar a função da visão e ajustar os músculos oculares.

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